Entranamiento a full! y la universidad tambien :(

OMG! Estos días han sido verdaderamente complicados! ya se viene fin de año, navidad, fin de ciclo! Y creo que los que están con trabajos finales, exámenes finales y esas cosas me pueden entender :( pero bueno! al fin tengo un respiro! quería contarles sobre estos días que han pasado y hablarles mas acerca del entrenamiento que estoy haciendo con la chica del video que les deje el otro día   :)! Así que les dejo fotos y les voy contando ;D

Se nos esta haciendo de todos los dias, comer toda la fruta que podamos cuando tenemos hambre y ya no mas empanaditas ni pan con pollo xD :)

El gorito con muchas intenciones de devorarsela! ñaaam :3

Ah si! En este queria mostrarles un outfit con un chaleco de jean de hace miles de años xD jajaj ok, es una de esas prendas que encuentras en el closet y que jamas usaste :)

Oh! Este fue un evento al que fuimos en la semana, estamos en el centro de convenciones Scencia :) mas decididos que nunca :3

Les dije que volvi a dibujar, estoy super OXIDADA! hace tiempo que no dibujo nada y pues empece a dibujar la ropa que quiero usar en verano y que quiero hacer tmb :) ya les contare tmb prontito yeeei :D

AJA! acá se ve mejor la ropa, :) son simplemente unos jeans claros, botitas beige, polo plomo con detallitos en el cuello que no se ven muy bien y el chalequito que les conté :D

Esto fue prácticamente el resumen de los días que no publique PERO! quería contares sobre la chica de los entrenamientos, se llama Elena Malova es simplemente lo máximo :) es demasiado linda, los videos son super fáciles de entender y los ejercicios son cortos pero muy INTENSOS  a la vez! :) Aca les dejo el video que me dejo todo claro acerca de los entrenamiento que ella hace y pues de su experiencia,  de verdad que es realmente inspiradora :) ahora mi gorito esta entrenando conmigo y con los mismo ejercicios ;D se los SUPER SUPER reomiendo, ahora solo espero poder ver los resultados y poder compartirlos tmb ;) Acá les dejo el link, espero que les ayude!
http://www.youtube.com/watch?v=rhdAD-GbTO4&list=TLqZGFlF04Z0TZJxrEz-fNzZHphVWTyxIj

Que tengan un lindo lindo lindo DIA :D

DE BALERINAS A FLATS

Holaaaa! *-*! Bueno el día de hoy he estado ocupadísima, son las 11 de la noche y recién puedo escribir! Este es un post que quise hacer pues porque tengo un par de balerinas que hace poco se engancharon en un tornillito de la silla que uso y pues se les hizo un huequito, me quería morir! PERO! encontré varias paginas web donde decían como podías arreglarlas o como que "reciclarlas" para no botarlas jeje y pues eso fue lo que hice porque la verdad es que me servían bastante porque aparte de ser bonitas parecían bastante a las flats que son súper cómodas y pues no quería deshacerme de ellas, asi que NADA, les dejo cómo fue que lo hice y los resultados! :D

Estos fueron mis materiales mágicos: Pegamento fuerte, pincel, pintura para tela NEGRA, y tachas de cualquier diseño que quieran.

Estas eran las balerinas, estaban como que viejitas pero me gustaban mucho :( Se puede apreciar claramente su huequito :(

Y asi quedaron! :D

Tenia pensado pintar el detalle marrón de un color plateado pero las deje ahí en BLACK&BROWN

 Fue un HERMOSO dia :) tenia que enseñarles como combinaban perfectas! con un polo básico negro y unos jeans súper cómodos

Unos lentes por el sol y una pashmina clara para contrastar

De verdad fue un hermoso dia :) 

Una ensalada para celebrar las primeras fotos tomadas por el gorito :3!

AJÁ! La ensalada del gorito :) Muy rico muy rico ;)

Mañana será un día más estupendo aún! :) Muchas bendiciones y que tengan un HERMOSO día! ;)

Dia de votaciones, entrenamiento, sunset

Y pues hoy toco votaciones en Lima, no estaba muy entusiasmada que digamos pero eso nos saco de la casa en familia :) fue muy lindo y pues no tuvimos que esperar tanto porque tampoco hubo cola ni nada por el estilo, ah si! Hoy fue el 2do día de mi "Entreamiento" y no es que quiera estar esquelética tampoco pero yendo a la nutricionista me dijo que tengo bajar unos kilos por ahí para estar saludable, y eso si es NECESARIO, así una amiga me recomendó los videos de una chica que es super ordenada con respecto a los entrenamientos, así que aquí les dejo el link :) http://www.youtube.com/playlist?list=PL09C00CBF17D36B03
Se los recomiendo, han pasado solo 2 días pero cuando tenga los resultados los publicare y compartiré :)
Es cierto, olvide comentar que hace 2 días también, tengo conmigo a un cachorro hermosisisimo que fue abandonado en la calle, estamos buscándole casa con mis hermanas para que alguien lo pueda acoger, temporalmente tiene el nombre de Lolo pero ahí estamos buscándole un hogar y pues HOY gracias a Dios, nos encontramos con una animalista y nos dio su numero y toda la info para que nos ayudara a conseguirle un hogar <3, otra prueba de que si haces cosas por lo demás, no estas solo, siempre encontraras gente que tambien tiene muchas ganas de ayudar y contribuir :D

Una riquísima ensalada de frutas después de entrenar :D

Aquí esta Lolo, acompañandonos a votar

Se cansó de correr y de ser cargado ¬¬ 

 Una linda tarde al lado de mi gordito :)

y para finalizar el día un HERMOSO sunset :)

Espero que hayan tenido un lindo día :D Besos

ONDAS SIN PLANCHA NI RISADOR :D

Siiii!! Hola! haha estoy súper emocionada, hace algún tiempo encontré un tutorial sobre cómo hacer ondas en el cabello sin necesidad de planchartelo o rizartelo, ESTÁ GENIAL! Lo unico que debes usar para esto son 2 medias que ya no uses y que bueno pues que estén limpias por supuesto haha xD. Y pues es especialmente para las chicas que quieren cuidar su cabello porque la plancha a pesar de usar protector termina dañandolo si se usa mucho y pues aquí les dejo el link del video que encontré, la chica del video es super super linda, y me encanto lo que nos compartió :)! Ojala les sirva, acá les dejo como me quedó a mi y a una amiga mia *-*! Nos encanto! AH! y un dato más es que nos duró el cabello como 4 o 5 horas seguidas SIN FIJADOR, se los recomiendo ;)

ENTREN AQUI :)

http://www.youtube.com/watch?v=ESFCcguq1pY

RESULTADOS:

En el proceso haha xD

Y así me quedó cuando me saque la media

Resultado de mi amiga Denisse. No se nota a detalle pero se pueden ver las ondas :D

Ondas 3 horas despues (Denisse)

Ondas 3 horas después (Yo)
[Foto antigua, me robaron mi cámara T-T]

Espero que de verdad les sirva y si lo hacen por favor compartan sus resultados! :D!!

QUE TENGAN A BEAUTIFUL AND SHINY DAY *-*

SEMANA MUNDIAL DEL EMPRENDIMIENTO USIL

Hello! Y ya llego la nochecita :) El día de hoy tuve el agrado de asistir a un evento, está por de más decir BUENÍSIMO, fue un evento de una de las mas reconocidas universidades acá en Perú, el evento era parte de un cronograma llamado: "La semana mundial del emprendimiento" se tocaron temas sobre exportación y sobre una plataforma para poder realizar transacciones por internet y pues el día de hoy una de las ponencias era de LUCIA CAVERO BELAUNDE, directora ejecutiva junto con su esposo, Farid de la reconocida marca peruana de ropa "Michelle Belau" fue verdaderamente genial escucharla y conocer su experiencia, aun no tengo fotos para enseñar pero el evento estuvo increíble :) Me encanta su ropa, los diseños, las tiendas son un ENCANTO, no he visto todas  pero si he ido a algunas y son tan cálidas, la atención es tan personalizada, la ropa es GENIAL y los diseños son únicos.

Primer A'telier en DUBAI, por Dios! en DUBAI, esta marca PERUANA de alta calidad ya esta en DUBAI y en Chile también. Es todo un orgullo para el país y  se nota que Lucia,  una vez que la escuchas hablar y compartir su historia, es una persona de gran corazón, comprometida y que busca siempre la excelencia.

 Lucia Cavero y su esposo Farid Makhlouf son una verdadera inspiración de Éxito y emprendimiento, demostrando una vez mas que una familia que tiene fuertes lazos de amor puede sobrellevar todo incluso iniciar un negocio :)

FOTO FUENTE: REVISTA COSAS

Y pues me quedo con un par de frases que nos compartió en su ponencia :)

Que tengan un HERMOSO día :)

RECETA ANTI ESTRES

Hola!!! Así que este día fue totalmente inesperado :) todavía llena con la universidad pero me di un merecido descanso para desestresarme! yendo a cenar y pues a chequear la ropa por allá en Miraflores :) con la mejor compañía del mundisimo <3! Pues recien estuve libre en la tarde asi que fuimos a comer primero a Bembos, si las mas hambrientas del mundo :( y ya lueguito a ver mucha mucha ropa, aun no cargo con cámara pero ya pronto podre mostrarles muchas mas fotitos con una mejor resolución :D

jajaja ya no podía mas en la clase! super desconcentrada! y súper concentrada en otra cosa, hasta empecé a diseñar otra vez 

Movilizandonos hacia nuestro destino. asi es asi es ella habla y posa, yo tomo fotos, ni siquiera de buena resolución pero hace buen me robaron mi celular y tengo uno que no me ayuda pero bueno! :D

AJÁ, las menos hambrientas del mundo! Es que hacia mucho que no salíamos juntas pues, una buena tarde con charla, bromas, ropa y COMIDA es la mejor terapia para el estrés que conozco!

y más aún si esto incluye una riquísima de éstas ;D

 Una de la tantas prendas, blusa de gasa con bobitos en el cuello <3 y una falda azul electrica no tan larga (ok, no se nota xd a la altura del pecho) :)

Este fue otro que me encantó, vestido super ligero para OJO PRIMAVERA, karinha dijo que era tmb para verano, pero manga larga yo no le voy, en fin, me encantó el color y con una correita en la cintura, DIVINO!

Y esto es un miracle! Karinha con falda :3 jajaja asi es! me encanta esa blusa <3 le quedó perfecto

Y PUES este color esta EXQUISITO, la blusa no me convencio tanto pero hasta creíamos que el color tampoco le quedaría y ya vieron que resalta bastante :)

Finalizando el día, si estábamos muy cansadas u_u se nos ve debajo de los ojos pero fue muy lindo porque hacia mucho que no lo hacíamos <3 repeticua! yeeei

QUE TENGAN UN HERMOSO FIN DE SEMANA <3

WELCOME TO ME

Hola! Bueno pues "welcome to me" me daré la bienvenida, esta es la primera vez que escribiré pues hace tiempo que tengo las ganas de hacer esto y solo espero que todas las cosas que tengo que hacer no me jueguen en contra, me llamo Bertha Luz y pues me gusta demasiado esta nota de los blogs personales donde puedes compartir las cosas que te apasionan, que te gustan y entre otras cositas, no estaba muyy segura de hacer esto pero tengo las 2 mejores amigas del mundo y un novio super lindo que me están apoyando y diciendo: pero si quieres, solo hazlo :D y pues nada, eso haré :D Y bueno eso es! :D Esta semana he estado atiborrada de la universidad pero ha sido una semana muy bonita <3 ya estaré publicando fotitos y mas :D Eso es todo! 

Chauiiii jajaja